Z połączenia wielowiekowej tradycji ziołolecznictwa i chęci zachowania młodości zrodził się ruch propagujący dbanie o urodę w oparciu o naturalne składniki. Już w starożytnym Rzymie zauważono, że im bardziej roślina jest przetwarzana (np. suszona, gotowana etc.), tym jej działanie jest skuteczniejsze. To właśnie w ten sposób rozgłos zyskały napary, wywary, odwary, nalewki i wyciągi...

Jak zachować zdrowie, młodość i nieprzemijającą urodę? Te pytania od wieków zadają sobie kobiety na całym świecie. Kleopatra kąpała się w mleku z dodatkiem naparu czarnego bzu i oliwy z oliwek, a węgierska księżniczka Elżbieta stosowała tonik przyrządzony na bazie alkoholu, rozmarynu, mięty pieprzowej, wody różanej oraz olejku lawendowego.

Współcześnie kobiety na całym świecie nadal wykorzystują stare, sprawdzone sposoby by ciało oczyścić z toksyn a cerze, włosom i paznokciom przywrócić ich blask. Jaka jest tajemnica zdrowia i jędrnej skóry bez śladu ingerencji chirurgicznej? Głęboko skrywany sekret wielu pań to... zioła i ich dobroczynna moc. Po wielu latach badań i analiz dokładnie wiemy, które rośliny to prawdziwa bomba antyoksydantów, witamin oraz mikro i makroelementów. Przeczytaj, po które warto sięgać systematycznie.

Oto najlepsze zioła dla zdrowia i urody

1. Hibiskus

2. Morwa

W liściach tej niepozornej rośliny kryje się prawdziwe bogactwo zdrowia. Badania wykazały, że liście morwy białej zawierają substancje hamujące działanie enzymów odpowiedzialnych za trawienie węglowodanów, co w konsekwencji wpływa stabilizująco na poziom cukru we krwi, ograniczając jego przyswajanie przez organizm. Herbata sporządzona z rozdrobnionych liści ma jasny zielonkawo - żółty kolor i lekko słodkawy smak. Ze względu na to, że zmniejsza apetyt na słodycze i wspomaga proces odchudzania, jej regularne spożywanie jest szczególnie zalecane osobom chorującym na cukrzycę i walczącym z nadwagą. Aktywne składniki morwy wpływają również na zmniejszenie cholesterolu, trójglicerydów i wspomagają leczenie miażdżycy. Napary z liści morwy białej są więc chętnie włączane do diety przez osoby mające problem z układem krążenia i sercowo – naczyniowym.

3. Mięta

Lecznicze właściwości liści mięty pieprzowej są znane od dawna. Przede wszystkim zwiększają wydzielanie soku żołądkowego, pobudzają wytwarzanie żółci i usprawniają pracę jelit. Liście mięty zawierają m.in. witaminy A i C, rutynę, flawonoidy i olejki eteryczne, które posiadają działanie przeciwwirusowe. Mentol, który pozyskuje się z mięty pieprzowej wykorzystywany jest do produkcji np. kremów do masażu i pudrów stosowanych przy zapaleniu skóry. Mocny i wyrazisty smak herbaty miętowej sprawia, że jest to idealny sposób na naturalną poprawę jakości naszego oddechu. Antybakteryjne właściwości tego naparu niwelują nieprzyjemny zapach i pozostawiają oddech czysty i świeży.

4. Pokrzywa 

Wraz z rozwojem wiedzy o jej leczniczych, kosmetycznych i zdrowotnych właściwościach, a także z rosnącym zapotrzebowaniem na naturalne produkty – pokrzywa wróciła do łask. Dlaczego? Odpowiedź jest prosta. W herbacie z pokrzywy występuje ogromna ilość minerałów, w tym wapń, magnez i żelazo. Systematyczne picie naparu z pokrzywy jest zalecane osobom starszym, ponieważ zawarte w nim cenne składniki pomagają zwalczyć początki osteoporozy. Panie na pewno kojarzą pokrzywę głównie z pielęgnacją urody, ponieważ pokrzywa to prawdziwa bomba antyoksydantów. Suszona pokrzywa, to sekret nieskazitelnej i młodo wyglądającej cery wielu gwiazd. Kosmetyki i wyciągi z pokrzywy doskonale działają na włosy – wzmacniają je i nadają im blask. Pokrzywowe napary oczyszczają cerę z trądziku. Mają też silne działanie moczopędne, dzięki czemu sprzyjają uwalnianiu toksyn z organizmu.

5. Skrzyp

Jednym z najbardziej obiecujących obszarów badań dotyczących skrzypu są nowotwory. Naukowcy pracują nad tym, żeby sprawdzić czy przeciwutleniacze znajdujące się w ekstrakcie skrzypu polnego mogą wpływać na wolne rodniki powodujące stany zapalne i choroby nowotworowe. Badania są na wczesnym etapie, ale dotychczasowe wyniki są bardzo obiecujące. Na ten moment jedno jest pewne. Skrzyp zawiera unikalną i złożoną mieszaninę przeciwutleniaczy, spore ilości krzemionki, a także potas, fosfor, żelazo i mangan. Warto zwrócić uwagę na łatwo przyswajalną krzemionkę, która jest niezbędna do utrzymania prawidłowej elastyczności skóry oraz jest składnikiem włosów i paznokci. Jeśli twoje włosy wypadają, są słabe i pozbawione blasku, koniecznie włącz do codziennej diety herbatę z pokrzywy. Krzemionka pełni również ważną funkcję w funkcjonowaniu układu moczowego, zapobiega tworzeniu się kamieni. Napar ze skrzypu polnego może być stosowany do mycia skóry zmęczonej, pozbawionej blasku, starzejącej się i trudnej w pielęgnacji. Wykorzystać go można także do płukania jamy ustnej i gardła, a także jako okład do przemywania stanów zapalnych skóry.

6. Rumianek

Wiadomo, że najlepszym kosmetykiem i lekarstwem na wszelkie dolegliwości jest sen. Co robić, gdy mamy z nim problem? Skutecznym antidotum jest rumiankowa herbata. Szklanka naparu wypita

wieczorem rozkurczy spięte mięśnie i ukoi zmysły wprowadzając nas w stan głębokiego relaksu. Ze względu na swoje relaksujące właściwości to świetna herbata dla czerwonej, podrażnionej skóry. Rumianek zawiera witaminę C, sole mineralne i kwercetynę, która chroni przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Płukanka z herbaty rumiankowej stosowana na blond włosy zapewnia im piękny, zdrowy wygląd, rozjaśnia je i pozostawia na głowie jasne refleksy.

7. Koper włoski 

Zespół Malwa Tea