Nasz organizm powoli budzi się z zimowego snu. Odważniej i szybciej wychodzimy rano spod kołdry i zaczynamy szukać energii do działania. Odpowiednio dobrane zioła i herbaty poprawią nastrój, wprowadzą pozytywna aurę i dadzą mobilizację do codziennych czynności. Sprawdźcie, jakie napary przydadzą się na wiosenne przesilenie.

Energetyzująca zielona

Zielona herbata to klasyk, którego pierwsze miejsce na podium od wielu lat jest niezachwiane. Regularne picie zielonej herbaty zadba o ilość dopaminy w naszym organizmie odpowiadającej za prawidłowe pobudzenie energetyczne oraz za uczucie przyjemności, radości i podekscytowania. Dodatkowo filiżanka zielonej herbaty pokona kryzysowe momenty senności, które mogą przytrafić się w ciągu dnia, zwłaszcza w okresie wiosennego przesilenia. Zielona herbata nie tylko wpłynie na naszą kondycję fizyczną i będzie zdrowym naturalnym energetykiem, ale także poprawi naszą koncentrację i zdolności umysłowe.  

Wiosenny detoks

Wiadomo, że zanim garściami zaczniemy czerpać z pięknej pogody i nabierać siły, którą w nas wyzwala, prawdopodobnie będziemy musieli zmierzyć się z chwilowym osłabieniem i nadmiarem toksyn, które zostały w naszym organizmie po zimie. Zdecydowanie warto pomyśleć np. o tygodniowym detoksie na bazie naturalnych soków i ziół. 

Herbata Fit Aktive Detox do kupienia >>tutaj<<

Detoks to sposób na oczyszczenie organizmu, pozbycie się nadmiaru wody i poprawienie przemiany materii. Jeśli codzienne przygotowywanie smoothies i koktajli wydaje ci się bardzo czasochłonne, polecamy skorzystać z gotowych mieszanek, których celem jest oczyszczenie i odtrucie organizmy. Herbata Fit Aktive Detoks to połączenie pokrzywy, skrzypu i mniszka lekarskiego, składników, które posiadają właściwości oczyszczające i moczopędne.

Remedium na stres

Odkryto niedawno, że rumianek wykazuje działanie anksjolityczne. Oznacza to, że redukuje lęk i zmniejsza nerwowość. Wprowadzając organizm w stan odprężenia nie zaburza motoryki. Napar z rumianku będzie więc odpowiedni, jeżeli chcesz zadbać o swój nastrój w momencie wzmożonego wysiłku psychicznego i fizycznego. A o ten nietrudno w momencie wiosennego przesilenia. Rumianek nie tylko uspokaja, ale pomaga na dolegliwości żołądkowe, wpływa na poprawę systemu immunologicznego oraz działa antyoksydacyjnie.

Jego działanie możesz wzmocnić mieszając rumianek z melisą. Takie połączenie znajdziesz m.in. w mieszance „Spokojny sen” i „Spokój i relaks”.

Nie zapominaj o witaminie C!

Tak, przełom zimy i wiosny to idealny czas na wszelkie napary owocowe, zwłaszcza te zawierające duże ilości witaminy C. To ona zadba o naszą odporność, zmniejszy zmęczenie i będzie wsparciem w walce o lepszy nastrój. Warto pamiętać, że wbrew powszechnym przekonaniom, cytryna nie zawiera najwięcej wit. C. O wiele więcej jest jej w dzikiej róży, czarnej porzeczce czy truskawkach. Zioła i napary nie są lekiem na całe zło, ale świetnie wspierają aktywność sportową i zdrowe odżywianie. Taka herbaciano – ziołowa interwencja to doskonały wstęp do udanej i zdrowej wiosny.