Fito Apteka Formuła 4
Herbatka zawiera składniki roślinne, takie jak perz i ...
Wielu z nas sięga po mieszanki ziołowe i coraz częściej przekonuje się, że wysokiej jakości, naturalne herbaty są doskonałym wsparciem przy różnych dolegliwościach. Jeśli nie jesteśmy uczuleni na żaden ze składników i nie przekraczamy zalecanej dziennej porcji, zazwyczaj nie niosą ze sobą żadnych skutków ubocznych. Czy w takim razie ziołowe herbaty są odpowiednie także dla dzieci?
Przed podaniem dziecku ziołowego naparu musisz pamiętać o kilku istotnych kwestiach:
- TRAKTUJ ZIOŁA JAK LEKI – to pierwsza i najważniejsza zasada! Herbaty ziołowe mają rzeczywisty wpływ na nasze zdrowie, więc nie podawajmy ich naszym maluchom lekkomyślnie.
- zwracaj uwagę na pochodzenie ziół – wybieraj herbaty i mieszanki od sprawdzonych dostawców, firm, które mogą pochwalić się certyfikatem jakości dla swoich produktów (np. herbaty i zioła Malwa Tea). Nie kupuj ich na bazarach lub w sklepach, które sprzedają je luzem. Zioła pakowane muszą mieć oznaczoną datę produkcji oraz nr serii. W przypadku jakiejkolwiek wątpliwości, można z łatwością prześledzić pełen łańcuch produkcyjny.
- wiek dziecka – zawsze upewnij się, czy twoje dziecko ma odpowiedni wiek, żeby spożyć ziołową mieszankę np. dla dzieci poniżej 6. miesiąca życia jedynym płynem jaki powinny przyjmować jest mleko matki lub mieszanka, która to mleko zastępuje. Również przy starszych dzieciach sprawdź czy dziecko jednak nie jest za małe, żeby bez obaw podać mu ziołową herbatę.
- skonsultuj stan zdrowia dziecka – nawet jeśli chcesz podać herbatkę, by organizm wzmocnić a stan zdrowia dziecka polepszyć, pamiętaj, że niekiedy zioła mogą wejść w interakcje z przyjmowanymi lekami i wywołać stan odwrotny do zamierzonego. Idealnym rozwiązaniem jest zawsze zapytać specjalistę czy taki napar nie zaszkodzi.
- lepsze są pojedyncze zioła niż wieloskładnikowe mieszanki - jeśli nie jesteś pewna, jak twoje dziecko zareaguje na ziołowy napar na brzuszek lepiej zaparz mu zwykłą mięte niż połączenie mięty, kopru i ostropestu. Przy ewentualnej alergii lub niepożądanym efekcie z łatwością wychwycisz jaki składnik jest za to odpowiedzialny.
- zachowaj umiar – w diecie dziecka z ziołowych herbat korzystaj sporadycznie, raz na jakiś czas nie zaszkodzą, ale wypijane regularnie przez długi okres mogą mieć poważne konsekwencje zdrowotne.
Skoro znamy już podstawowe zasady bezpiecznego obchodzenia się z ziołami w diecie malucha, warto wiedzieć jeszcze, które z nich (stosowane w wyżej wymieniony sposób) można podawać na najczęstsze dolegliwości.
Gdy spada odporność
Jeżeli nasze dziecko potrzebuje wzmocnić odporność, bez wątpienia możemy zaparzyć mu herbatę z dodatkiem imbiru. Ten naturalny składnik ma ogromne osiągnięcia w budowaniu systemu immunologicznego. Dodatkowo wspiera układ trawienny.
Podobne do imbiru właściwości wykazuje również wiele herbat owocowych np. dzika róża, porzeczka, truskawka. To prawdziwa bomba witamin, a wspaniały smak z pewnością przypadnie dzieciom do gustu. Zawsze można do przestudzonej herbaty dodać miodu, by użyć naturalnego produktu słodzącego.
Kłopoty ze snem i koncentracją
Dzieciom borykającym się z problemem zasypiania lub wykazującym nadmierną, szkodliwą dla ich koncentracji, nadpobudliwość można podawać melisę. Uspokaja i łagodzi rozdrażnienie. Jeśli rozważasz rumianek, który także wydaje się bezpieczny, a jego działanie zbliżone jest do melisy, pamiętaj o tym, że może wywołać dość silną reakcję alergiczną. Podawaj go ostrożnie w małych dawkach.
Przemęczenie, apatia
Wszechstronnie na organizm dziecka działa także napar z pokrzywy. Zawiera mnóstwo witamin, które prócz ochrony organizmu przed infekcjami, dodają mnóstwo energii. Jeżeli nasze dziecko jest przemęczone lub osłabione, warto sięgnąć po pokrzywę. Delikatna, nieobciążająca żołądka, a solidnie
Gorączka i ból gardła
Lipa od wielu lat cieszy się niesłabnącą popularnością. Z korzyści płynących z naparów przygotowanych na jej bazie mogą czerpać także dzieci. Często stosowane przy niegroźnych przeziębieniach, gdyż obniżają gorączkę, łagodzą ból gardła oraz ułatwiają odkrztuszanie.
Są też jednak rośliny, na które warto zwrócić szczególną uwagę np. na wcześniej wspomniany rumianek. Uważajmy także na miętę pieprzową, gdyż zawiera mentol, który może powodować skurcze krtani i problemy z oddychaniem. Wiele mitów narosło również wokół kopru włoskiego. Niestety, jego skuteczność na problemy układu pokarmowego nie jest tak wysoka, jak wielu innych, bezpieczniejszych, a na dodatek zawiera spore ilości estrogenu. Lepiej nie ingerować w ich stężenie we krwi dziecka, gdyż tylko w pewnej ilości jest to bezpieczne, a niełatwo jest wyliczyć jaka to dawka.
Pamiętajmy, że w przypadku podawaniu ziół dzieciom musimy zachować umiar i zdrowy rozsądek.
Skomentuj
Komentuj jako gość