Morwa biała jest znana, ale wciąż nie tak popularna jak być powinna, biorąc pod uwagę jej zdrowotne działanie na nasz organizm. Zdecydowanie warto przyjrzeć się jej bliżej. Mamy nadzieję, że po przeczytaniu tego artykułu morwa stanie się jednym z najczęściej polecanych i wykorzystywanych darów natury.

Skąd ta morwa?

Morwa biała to drzewo liściaste, które pochodzi z Azji, gdzie jej działanie jest znane i cenione od wieków. Pewnie gdyby nie Chińczycy, nigdy nie dowiedzielibyśmy się o jej prozdrowotnych właściwościach. Początkowo uprawiano ją w hodowli jedwabników, które żywiły się jej liśćmi. W Polsce stosunkowo niedawno zachwyciliśmy się morwą. W wielu ogrodach sadzona jest jako roślina wyłącznie z funkcją ozdobną. A szkoda! Morwa biała prócz niewątpliwie zachwycającego wyglądu o wiele bardziej przyda się naszemu organizmowi w formie spożywczej. Jej owoce wyglądem przypominają białe, podłużne maliny. Są soczyste i bardzo słodkie. Można spożywać je na surowo, ale także przerobić na soki, syropy, napary lub po prostu ususzyć i mieć jako dodatek do musli czy wypieków przez cały rok. Wyjątkowość i wszechstronność morwy objawia się także tym, że nie musimy ograniczać się tylko do jej owoców. Cenne są także jej liście, które zawierają cały wachlarz witamin z grupy B i mają niezwykłą właściwość - zapobiegają przekształcaniu się cukrów w glukozę.

Pierwsza pomoc w cukrzycy

Morwa biała ma nieocenione znaczenie w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi. A konkretnie napar z jej liści. Jej substancje czynne spowalniają rozkład węglowodanów w układzie pokarmowym, ograniczając ich wchłanianie. Prowadzi to do stabilizowania się poziomu cukru we krwi, ze względu na jego mniej gwałtowne wchłanianie po posiłkach. Dzięki temu morwa ma dobroczynny wpływ nie tylko na cukier, ale także wspomaga odchudzanie. Działanie liści morwy porównuje się nawet do leków przeciwcukrzycowych! To jedna z najskuteczniejszych roślina pozwalająca na bezpieczną metodę kontrolowania glikemii.

Morwa a kontrola wagi

Jak wspomnieliśmy wcześniej regularne spożywanie liści morwy w postaci zdrowotnych naparów, pozwala ograniczyć wchłanianie cukrów prostych. Część niestrawionych węglowodanów zostaje wydalona z organizmu, a co za tym idzie, w naszym organizmie nie powstaje zbędna tkanka tłuszczowa. W konsekwencji morwa biała przyczyna się do obniżenia masy ciała i kontroli wagi. Ta wiadomość na pewno ucieszy głównie panie. Tak, tak. Morwa to dobry składnik dobrze zbilansowanej diety w walce o szczupłą i zdrową sylwetkę. Co ważne jej wpływ na wagę objawia się również przez to, że morwa biała zmniejsza poczucie łaknienia i hamuje nadmierny apetyt. Oczywiście nie zastąpi silnej woli i konsekwencji, ale pomoże w wyrobieniu zdrowych nawyków.

Dla osób z miażdżycą

Morwa ma także pozytywny wpływ na zdrowie osób borykających się z miażdżycą. Morwa hamuje wchłanianie, tak zwanego złego cholesterolu. Zawarte w niej antyoksydanty walczą, by złogi cholesterolu nie atakowały tętnic i nie „miażdżyły” naczyń krwionośnych. Dlatego powikłania i konsekwencje jakie niesie ze sobą miażdżyca mogą być o wiele mniejsze dzięki regularnemu spożywaniu herbat z morwy białej. Liście morwy białej działają moczopędnie, więc chronią także wątrobę i nerki.                                                                                                                           

W sklepie naturalneherbatki.pl znajdziesz morwę białą do parzenia w torebkach oraz susz do przygotowywania naparów.

Profilaktyka przy alzhaimerze

Wiele badań potwierdza, że morwa biała wykazuje funkcję blokowania białka amyloidu 1-42 oraz osłabia jego neurotoksyczność. Jest więc szczególnie polecana osobom narażonym genetycznie na chorobę Alzhaimera. Co istotne, zawarta w morwie białej niacyna wpływa na układ nerwowy, wzmacnia pamięć i poprawia koncentrację.

Morwa biała zyskuje coraz większą popularność w ziołolecznictwie ze względu na wyżej wymienione niesamowite możliwości i działanie na wielu polach. Śmiało pijmy wywar z morwy i jedzmy jej owoce. Jak widać warto dodać ją do stałego menu. Ta roślina to jest siła. :)