Napoje w różnej postaci są nieodłącznym elementem naszej codziennej diety. Warto zadbać aby te, które spożywamy w największych ilościach, miały pozytywny wpływ na kondycję naszego organizmu, a w szczególności skóry, która będąc odpowiednio nawodnioną, może oszczędzić nam sporo wydatków na drogie kremy nawilżająco ujędrniające. Sposoby na piękno i przedłużenie młodości są z nami od czasów starożytnych. Wtedy jeszcze nie znano powodów, dla których skóra zachowuje się w określony sposób po spożyciu płynu lub  w kontakcie z nim. Takim przykładem jest np. mleko kozie, w którym kąpała się słynna egipska królowa o alabastrowej skórze, Kleopatra. Dziś już wiemy, ze to moc protein i witamin odpowiada za właściwą kondycję skóry, a w szczególności jeden jej element – kolagen.

Kolagen odpowiada za sprężystość i jędrność, właściwe nawilżenie skóry, a także ciągłą odnowę jej komórek. Zawiera duże ilości glicyny i proliny, oraz dwa aminokwasy hydroksylizynę i hydroksyprolinę powstające w obecności witaminy C. Zablokowanie syntezy kolagenu spowodowane najczęściej brakiem tej witaminy skutkuje chorobą zwaną szkorbutem polegającą na uszkodzeniach błon, błon śluzowych i wypadaniu zębów. Z żywieniowego punktu widzenia kolagen jest niskiej jakości źródłem białka, ponieważ nie zawiera wszystkich niezbędnych aminokwasów, jednak dostarczanie do organizmu odpowiednich ilości witaminy C oraz A będzie powodowało silniejszą stymulację jego produkcji, a w efekcie budowanie silnej struktury skóry „od wewnątrz”. Pomocną w tym procesie będzie
z pewnością też witamina E o właściwościach silnie antyoksydacyjnych, a zarazem nawilżających. Podpowiadamy Wam co pić, aby zaradzić niekorzystnej kondycji skóry i przedłużyć jej młodość!

5 napojów na przedłużenie młodości!

1. 1. Biała i zielona herbata

2. Zawierają więcej teiny, niż pozostałe gatunki herbat, a ich działanie jest pobudzające i orzeźwiające. Są kopalniami witaminy C, która jak wcześniej wspomnieliśmy stymuluje syntezę kolagenu, a także chroni przed szkodliwym działaniem reaktywnych cząstek tlenu. Liście mogą być pite z odżywczymi dodatkami, wówczas zalewamy gotowe susze z cytryną i z imbirem otrzymując napój odmładzający oraz podnoszący odporność! Można je pić także schłodzone, zalewając gotowe herbaty zielone np. z maliną lub w wersji tropikalnej z kawałkami lodu i cieszyć się orzeźwiającym, świeżym smakiem.

3. 2. Koktajl z melona i pietruszki z miodem.

Pietruszka na liście roślin/ warzyw z wysoką zawartością witaminy C zanjduje się w pierwszej trójce. Melon natomiast, to bogactwo witaminy E, nawilżającej i nawadniającej skórę, a także odkwaszającą organizm,a zatem i powstrzymującą procesy starzenia się poprzez zwalczanie wolnych rodników. Do koktajlu takiego na bazie np. mleka koziego lub innego np. migdałowego (bogatego w witaminę E i innych wartościowych minerałów) możemy dorzucić parę migdałów lub słonecznika oraz łyżeczkę miodu który również charakteryzuje się właściwościami nawilżającymi. Do tego zestawu przydałoby się coś na przełamanie słodyczy – cytryna lub limonka! Zdrowy mix gotowy.

2. 3. Sok z granatów

Aby uniknąć zbytecznej ilości cukrów prostych dietetycy często zalecają soki o koktajle warzywne. Jest jednak jeden owoc dla którego warto odstawić wszystkie warzywa w kąt. Granat z jego dawką uderzeniową wit. C. Zawierając ponadprzeciętne ilości przeciwutleniaczy, wykazano, że sok z granatu obniża ciśnienie krwi i poprawia zdrowie sercowo-naczyniowe. Badanie Narodowego Instytutu Raka w USA (NCI – ang. National Cancer Institute) wykazało, że sok z granatów pomaga zwolnić rozwój raka prostaty. To, co z naszego punktu widzenia jest najbardziej interesujące to, że granat wspomaga prawidłową produkcję kolagenu w skórze. Coraz częściej na sklepowych półkach znajdziemy sok z wyciśniętego granatu. Najlepszy jednak, jest ten domowy, prosto z wyciskarki wolnoobrotowej.

4. Hibiskus

Napój nadal w Europie niedoceniany, a jednak wspaniale wpływający na kondycję skóry. W Egipcie (zwany Karkade) często słodzony jest cukrem do powstania roztworu nasyconego, co można powiedzieć,
że zabija jego dobroczynne działanie. Natomiast sam w sobie hibiskus świetnie smakuje na gorąco, jak
i schłodzony do temperatury pokojowej, a jego kwaskowato cierpki smak, przełamać można odrobiną miodu lub ksylitolem. Herbata z hibiskusa ma właściwości odmładzające dzięki zawartości witaminy C, polifenoli, naturalnych kwasów AHA – cytrynowego i jabłkowego. Sam ekstrakt występuje często w preparatach dla cery naczynkowej i dojrzałej – likwiduje i łagodzi podrażnione naczynka, ujędrnia, zmiękcza i wygładza skórę. My jesteśmy zwolennikami odżywiania od wewnątrz, dlatego rekomendujemy picie szklanki hibiskusa raz dziennie i ocenę efektów po miesiącu takiej „kuracji”.
Co ważne, występuje on także w większości suszy owocowych, które są pełne kolejnych witamin!

Eliksiry młodości to produkty łatwo dostępne, obok których często przechodzimy obojętnie wybierając słodzone soki lub gazowane napoje. Nieznaczna zmiana niektórych nawyków żywieniowych i smakowych, a także dobór odpowiednich dla siebie alternatyw, skróci nam drogę jaką musimy przebyć terapiami kosmetycznymi celem doprowadzenia naszej cery do właściwej kondycji. Jeśli, więc na skórze pojawiają się białe ślady po przeciągnięciu po niej paznokciem, czy jest podatna na pęknięcia, koniecznie zbadaj nawodnienie organizmu, a następnie sięgnij po produkty z naszej listy.

 Zespół Malwa Tea