Ciąża to czas szczególnej radości i troski o swoje ciało. Większość przyszłych mam wybiera naturalne produkty, aby zapewnić organizmowi niezbędne składniki odżywcze. Zioła i herbatki ziołowe są również trafnym rozwiązaniem, ponieważ mogą złagodzić powszechne dolegliwości związane z ciążą. Należy pamiętać, aby skonsultować z lekarzem to, jakie zioła są bezpieczne w czasie twojej ciąży i ile dokładnie możesz ich spożywać w ciągu dnia. Oto 5, które są szczególnie polecane dla przyszłych mam.

Dolegliwości ciążowe, a zioła

Proces poczęcia, ciąży i narodzin to początek wszystkiego – początek życia. Czy istnieje bardziej naturalny proces? Nie. Dlatego nie ma sensu odsuwać się w tym czasie od natury i tego, co naturalne. Kobiety w ciąży często doświadczają kłopotliwych objawów takich jak: nudności, przeziębienie, zmęczenie i bezsenność, które można złagodzić odpowiednimi ziołami zamiast lekami czy suplementami. Warto to robić z głową, i jak już wspomnieliśmy, po wcześniejszej konsultacji z lekarzem prowadzącym.

1. Imbir na poranne mdłości

Imbir to pikantne, aromatyczne zioło, które najczęściej stosujemy w kuchni. Wykazano również, że jest bezpieczny i skuteczny w leczeniu porannych mdłości. Ta przyprawa może dodatkowo wzmocnić układ odpornościowy i przyspieszyć powrót do zdrowia po drobnych infekcjach, a także złagodzić związaną z ciążą niestrawność, gazy i wzdęcia. Istnieją medyczne dowody na to, że popijanie herbatki imbirowej może regulować poziom cukru we krwi, co sprawi, że poczujesz się bardziej pobudzona. Wybierz wersję smakową np. z cytryną i zapomnij o porannej niedyspozycji.

Herbaty z dodatkiem imbiru znajdzies >>TUTAJ<<