Zima nie sprzyja naszemu organizmowi. Często zziębnięci sięgamy po gorącą herbatę, która ma nie tylko ogrzać, ale przede wszystkim wzmocnić naszą odporność w okresie największej zachorowalności na grypę i przeziębienie. Miód, imbir i cytryna to podstawowe składniki każdej zimowej herbaty, ale co jeszcze możemy dodać do naszego naparu, żeby oprócz właściwości prozdrowotnych cieszył nas niebanalnym smakiem i aromatem?

Chyba nie ma osoby, która zaprzeczyłaby, że jedną z najprzyjemniejszych form błogiego lenistwa jest czas spędzony z dobrą książką przy filiżance ulubionej herbaty? Ta aktywność jest popularna zwłaszcza zimą, gdy mróz i wiatr nie zachęcają do wychodzenia z domu. Zamiast chować się pod kocem i kolejny raz napełniać termofor, wypróbuj nasze rozgrzewające propozycje. Ich smak i skład możesz dowolnie modyfikować. W zależności od upodobań dodaj owoce, przyprawy i zioła, które stworzą wyjątkową kompozycję.

1. Korzenna miłość

Składniki tej herbaty, to samo zdrowie. Cytrusy są naturalnym bogactwem wit. C. Imbir rozgrzewa. Cynamon wzmacnia odporność, a odrobina chilli zwiększy tempo spalania tłuszczu. Co więcej, obiecujemy, że w trakcie jej przyrządzania twój dom będzie pachnieć jak najlepsza herbaciarnia na świecie. 

Składniki:

• kubek zaparzonej czarnej herbaty My Lord Ceylon
• 2 laski cynamonu
• 4 - 6 goździków
• 4 plasterki świeżego imbiru
• 2 plastry pomarańczy
• 2 plasterki cytryny
• szczypta chili

Przygotowanie:

Do zaparzonej gorącej herbaty wrzuć goździki i odstaw na kilka minut. Dodaj plastry imbiru, cytryny i pomarańczy oraz laski cynamonu. Na sam koniec dopraw chili. Pamiętaj, aby cytrusy przed pokrojeniem dokładnie umyć, a jeśli nie przepadasz za ich goryczką, to przed pokrojeniem obierz je ze skóry.

1. 2. Rozmarynowelove z malinami

Świeże gałązki rozmarynu w herbacie to hit tego sezonu. Nic dziwnego, bo malinowy napar z dodatkiem rozmarynu nabiera niesamowitej głebi smaku. Pokochasz go od razu. 

Składniki:

• kubek zaparzonego suszu malinowego Malwa Tea
• gałązka rozmarynu
• gwiazdka anyżu
• miód

Przygotowanie:

Susz zaparz wg przepisu na opakowaniu razem z gwiazdką anyżu. Odlej napar do kubeczka i dodaj do niego gałązkę rozmarynu. Herbatę możesz dosłodzić miodem.

2. 3. Wiśnie z rumem

Herbata z rumem to idealny sposób na zimową chandrę. Poprawi nastrój każdemu i rozgrzeje nawet największego zmarzlucha.

Składniki:

1. szklanka mocno zaparzonej wiśniowej herbaty Malwa Tea
2. kieliszek rumu
3. 2 łyżeczki soku z cytryny
4. szczypta cynamonu
5. cukier

Przygotowanie:

Zaparz mocną wiśniową herbatę i poczekaj aż przestygnie. Dodaj do niej sok z cytryny, cynamon i cukier według uznania. Na koniec dolej rum. Napar wypij, gdy jest jeszcze ciepły.

1. 4. Śliwka w czekoladzie

Brzmi jak deser? I słusznie. Jeśli jesteś na diecie, możesz bezkarnie go spożywać nie obawiając się o kalorie.

• Składniki: (na dzbanek 0,5 l)
• 2 kopertki herbaty śliwka z aronią i cynamonem Sunny Garden
• 4 suszone śliwki kalifornijskie
• 2 łyżeczki powideł śliwkowych
• odrobina startej gorzkiej czekolady
• 4 goździki
• 1 laska cynamonu

Przygotowanie:

W dzbanku zaparz 2 kopertki herbaty śliwkowej z laską cynamonu i goździków. Na dnie filiżanki ułóż pokrojne śliwki i powidła śliwkowe. Zalej je herbatą, a następnie posyp startą czekoladą.

2. 5. Cytrusowe orzeźwienie

Kto powiedział, że jesień musi pachnieć wyłącznie cynamonem i goździkami? Dlaczego nie miałaby smakować np. żurawiną i jabłkami? Wypróbuj nasz przepis, a może znajdziesz nową smakową miłość.

• Składniki:
• 1 szklanka zaparzonej herbaty żurawina z granatem Sunny Garden
• garść suszonej żurawiny
• 3 plastry świeżego jabłka

Przygotowanie:

Herbatę zaparz razem z suszoną żurawiną. Po przestygnięciu dodaj plasterki jabłka i dosłódź miodem do smaku.

Pamiętaj, że każdy nasz przepis to tylko propozycja. Możesz go zmieniać według własnych preferencji smakowych. Najważniejsze, żebyś spędziła miłe chwile przy kubku aromatycznego i zdrowego herbacianego naparu.

Zespół 

Malwa Tea