Pozornie mogłoby się wydawać, że pokrzywa uczula. Na pewno doskonale znasz mocno odczuwalne skutki jej bezpośredniego kontaktu ze skórą. Bolesne, piekące bąble, których nie można dotknąć. Niemniej jednak, nic bardziej mylnego! Pokrzywa bogata jest w flawonoidy oraz składniki mineralne. Zawiera też fitosterole, które obniżają poziom cholesterolu, garbniki, a także najcenniejszą z witamin - witaminę C, która rewelacyjnie wspomaga naszą odporność, osłabioną przez walkę z alergenami. Pokrzywa ma bardzo silne działanie antyhistaminowe, które skutecznie i sprawnie niweluje objawy alergii. Możemy ją pić świeżą oraz suszoną, czystą lub z dodatkami. Świeże listki zalewamy wrzątkiem i parzymy przez minutę, susz z kolei, aby uzyskać najepszy smak oraz kolor, należy zaparzać ok. 8-10 min.

Rumianek

To niezwykle popularne zioło, które często można znaleźć w przydomowym ogródku coraz częściej wraca do łask także w naszych domowych apteczkach. I słusznie, ponieważ ma bardzo szerokie zastosowanie np. świetnie rozprawia się z objawami alergii. W koszyczkach rumianki znajduje się całe mnóstwo leczniczych substancji, witamin, soli mineralnych oraz substancje czynne, między innymi chamazulen. Ten związek charakteryzuje się zdolnością do hamowania syntezy histaminy, dzięki czemu jest środkiem o bardzo silnym działaniu antyalergicznym, bakteriobójczym i przeciwzapalnym. Jako ciekawostkę napiszemy, że to właśnie chamazulen odpowiada za intensywnie niebieską barwę olejku z krwawnika.