Eksplozja antyoksydantów - zapomniana aronia

Odsłony: 1940

Aronia - liderka wśród antyoksydantów i równocześnie najbardziej niedoceniany naturalny lek. To również proekologiczny krzew, który nie wymaga używania pestycydów, bo jest odporny na choroby pasożytnicze i nie kumuluje metali ciężkich. Mimo niewątpliwych zalet, aronia rzadko pojawia się na naszych stołach. Przedstawiamy 5 powodów, dla których warto na stałe włączyć ją do diety.

Jak ugasić pragnienie w gorące dni? Co pić, a czego lepiej unikać?

Odsłony: 3565

Przyszedł ten upragniony przez wszystkich moment, kiedy wyglądając za okno, czujemy się jak na planie serialu “Żar tropików”. W końcu część swojego wolnego czasu możemy spędzić na wolnym powietrzu, relaksując się na plaży czy na spacerze po parku. Niestety, upały też potrafią dać się we znaki, szczególnie jesli nie zadbamy o odpowiednie nawodnieniu organizmu.

Czarna porzeczka - dlaczego warto włączyć ją do diety?

Odsłony: 2468

Czarna porzeczka, często chowa się w cieniu swojej czerwonej sławnej siostry. Najwyższa pora to zmienić, bo wbrew pozorom, to właśnie czarna wersja tych lekko kwaśnych owoców jest prawdziwą królową zdrowia! Jesteśmy pewni, że po przeczytaniu tego artykułu czarna porzeczka i przetwory z niej na stałe zagoszczą w twoim codziennym menu.