Odsłony: 3955

DIETA W DEPRESJI - NIEZBĘDNE SKŁADNIKI

Złe samopoczucie, apatia, depresja. Wraz z upływem lat i rosnącą świadomością społeczeństwa zaczęliśmy zdawać sobie sprawę, że to poważne choroby, które wymagają podjęcia odpowiednich kroków. Często konieczna jest psychoterapia, nierzadko wspomagana lekami. W myśl słów Hipokratesa: „Niechaj pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo – pożywieniem”, zastanówmy się czy odpowiednio dobrana dieta może być jednym z elementów leczenia chorych zmagających się z problemem spadków nastroju, a nawet depresją?