Żurawina cud natury!

Odsłony: 194

Pewnie słyszałaś nie raz, że małe, czerwone kuleczki żurawiny są bardzo zdrowe. To prawda, ten niepozorny owoc to jeden z najlepszych darów matki natury. Pomaga zaradzić wielu chorobom i to w bardzo szybkim tempie. Czy wiesz w jakiej formie go spożywać by w pełni korzystać z jego zdrowotnych właściwości?

Herbata dla początkujących. Jaką wybrać?

Odsłony: 588

Odróżniasz je głównie w zależności od obszaru, z którego pochodzą: herbata angielska, chińska, cejlońska, japońska? Sądzisz, że w każdym z tych miejsc rosną różne gatunki herbacianego krzewu? Musimy zburzyć twój światopogląd, bo jest całkowicie nieprawdziwy. Każda herbata to dokładnie ta sama roślina - camelia sinensis. Region uprawy, pora zbioru a przede wszystkim technika suszenia mają ogromny wpływ na finalny efekt, czyli na rodzaj otrzymywanej herbaty.  

Co pić w trakcie laktacji?

Odsłony: 2444

Jeśli jesteś karmiącą mamą powinnaś zwracać szczególną uwagę na to, jakie płyny wprowadzasz do swojej diety. Z całą pewnością w tym szczególnym okresie zupełnie zrezygnuj ze słodkich, gazowanych napojów oraz produktów z wysoką zawartością kofeiny. Pamiętaj, że niektóre popularne i z pozoru niegroźne zioła mogą wpłynąć na zatrzymanie laktacji. Co zatem możesz pić bez obaw o zdrowie dziecka? Sprawdź listę sprawdzonych produktów, które warto mieć zawsze pod ręką.

5 przepisów na zimową herbatę

Odsłony: 1832

Zima nie sprzyja naszemu organizmowi. Często zziębnięci sięgamy po gorącą herbatę, która ma nie tylko ogrzać, ale przede wszystkim wzmocnić naszą odporność w okresie największej zachorowalności na grypę i przeziębienie. Miód, imbir i cytryna to podstawowe składniki każdej zimowej herbaty, ale co jeszcze możemy dodać do naszego naparu, żeby oprócz właściwości prozdrowotnych cieszył nas niebanalnym smakiem i aromatem?