Skoro zioła poprawiają stan naszej skóry, włosów, paznokci, redukują poziom cukru w organizmie, to dlaczego miałyby nie wpłynąć korzystnie na to, co jest absolutnie najważniejsze w ciele człowieka – na nasze serce? Sprawdź, które z nich z całą swoją mocą pomogą w nadciśnieniu, problemach związanych z zaburzeniami krążenia i kołataniem serca.

Stres, dieta bogata w tłuszcze, papierosy, alkohol i siedzący tryb życia – serce naprawdę nie ma z nami lekko. Zdecydowana większość chorób układu krążenia wywołana jest naszym zaniedbaniem. Jak zawsze w takich chwilach z odsieczą przychodzi matka natura. W tej batalii potyczkę o twoje zdrowie stoczą: głóg, serdecznik, skrzyp i pokrzywa! Poznaj bliżej swoich sprzymierzeńców.

 

GŁÓG – na obniżenie ciśnienia

 

Znany i bardzo ceniony przez nasze babcie. Przez nas odrobinę zapomniany. Zupełnie niesłusznie. Występuje na terenie Europy, Afryki Północnej oraz w Azji. W naszych warunkach głóg najczęściej możemy spotkać jako roślinę ozdobną w parkach i ogrodach. Rośnie też dziko w lesie, przy drogach i na polanach. Oprócz tego, że wygląda pięknie i cieszy nasze oczy, ma mnóstwo zdrowotnych właściwości. W medycynie wykorzystuje się kwiaty i owoce głogu.

Dlaczego to głóg jest numerem jeden w profilaktyce chorób serca? 

Zawiera flawonoidy, aminokwasy i aminy, które regulują procesy układu krążenia. Z kolei wspomniane flawonoidy mają udowodnione działanie przeciwnowotworowe oraz pełnią podstawową rolę w podtrzymaniu serca w zdrowiu. Napary z głogu mogą być stosowane w przypadku początkowej i łagodnej postaci choroby wieńcowej, ponieważ zwiększają siłę skurczów mięśnia sercowego, rozszerzają naczynia krwionośne, obniżają ciśnienie krwi i wzmacniają ściany tętnic. Dodatkowo wykazują działanie przeciwzakrzepowe, przeciwzapalne i uspokajające. Głóg to także cenne źródło witaminy C, PP i witamin z grupy B.

Z głogu oprócz naparów można robić także nalewki, wina i dżemy. Przetwory z głogu działają łagodnie i nie powodują skutków ubocznych. Bardzo często lekarze zalecają je profilaktycznie lub jako uzupełnienie programu leczenia.

 

SERDECZNIK – na wzmocnienie serca

 

Od swojej łacińskiej nazwy „Leonourus cardiaca” inaczej nazywany lwim sercem lub lwim ogonem. Pochodzenie ma syberyjskie, ale dziś w naturze występuje w Europie oraz strefie umiarkowanej Azji. Rośnie dziko w zapuszczonych ogrodach, sadach, przy drodze. Niesamowicie ceniony w medycynie chińskiej. Do dziś wiele nalewek i lekarstw z serdecznika tworzonych jest na bazie starych, chińskich receptur.

Ziele serdecznika wykorzystywane jest w lekach nasercowych. Substancje zawarte w serdeczniku obniżają ciśnienie krwi, zwiększają wydolność serca, regulują jego pracę oraz redukują bóle i uciski w klatce piersiowej. Co więcej, serdecznik uspokaja, dlatego jest składnikiem wielu leków, mieszanek ziołowych, które pozytywnie działają, gdy zmagamy się ze stresem. W związku ze swoim odprężającym działaniem serdecznik polecany jest na nerwice, stany lękowe i niepokój.

Napary z ziela serdecznika mają właściwości przeciwgrzybiczne, przeciwzapalne i moczopędne. Świetnie współgrają z melisą i głogiem. Poleca się je szczególnie osobom starszym, które mogą mieć problem z sercem, odczuwają częste dolegliwości spowodowane kołataniem, łatwo się męczą lub mają nadciśnienie tętnicze.

 

SKRZYP – na uszczelnienie naczyń krwionośnych

 

Jedna z najstarszych roślin na naszej planecie. Przez większość osób skrzyp traktowany jest jak pospolity chwast, ale np. we Francji znalazł się na pierwszym miejscu listy dwudziestu roślin z nadzwyczaj skutecznymi i dobrymi dla organizmu właściwościami. Zastanawiacie się pewnie o jakich właściwościach mowa. Już odpowiadamy. 

Naukowo udowodniono, że ziele skrzypu:

- działa moczopędnie,

- przeciwkrwotocznie,

- uszczelnia naczynia krwionośne,

- odtruwa organizm,

- wspomaga przemianę materii,

- ma właściwości krwiotwórcze,

- przeciwbakteryjne,

- przeciwzapalne

- oraz przyspiesza gojenie ran.

Brzmi jak lek na całe zło, prawda? Warto również pamiętać, że głównym składnikiem skrzypu jest krzem. Jest to niezwykle ważny dla nas pierwiastek. Odpowiada za układ odpornościowy, regenerację uszkodzonych tkanek, wpływa na włosy, skórę i paznokcie. W badaniach u osób po świeżo przebytym zawale wykazano dużo niższe wartości krzemu, co może nam sugerować, że jego niedobór przyczynia się do rozwoju miażdżycy i chorób niedokrwiennych serca.

W przypadku skrzypu musimy jeszcze pamiętać, że jego długotrwałe przyjmowanie wypłukuje witaminę B1, którą powinniśmy w tym czasie suplementować.

 

POKRZYWA – działanie krwiotwórcze

 

Niepozorna, rośnie na bagnach, w zaroślach, nad brzegami rzek i jezior. Pewnie zdziwiło Was, że znalazła się w tym zestawieniu? A nie powinno! Pokrzywa zawiera karotenoidy, flawonoidy, białka, witaminy A, C, K, B2, wapń, potas, ale przede wszystkim całe mnóstwo żelaza! Jest wręcz idealnym lekiem na anemię. Naukowo udowodniono, że pokrzywa ma znakomite właściwości krwiotwórcze. To wszystko dzięki kombinacji kwasu foliowego, żelaza, miedzi i witaminy K, którą zawiera.

Pamiętajmy, że zdrowe serce to nie tylko sprawny układ krwionośny. To przede wszystkim zdrowo funkcjonujący cały organizm. Pokrzywa doskonale sprawdzi się w trakcie oczyszczania organizmu z toksyn  -wspiera pracę wątroby i nerek. A gdy będzie brakować nam sił, uzupełni niedobory witamin i mikroelementów.

Jeśli zastanawiasz się jak wszystkie te zioła włączać do codziennej diety i robić to przede wszystkim niewielkim nakładem sił, przychodzimy z pomocą. Herbata „Zdrowe serce & krążenie” to mieszanka składników o zbawiennym dla naszego organizmu oddziaływaniu. W składzie m.in.: serdecznik, głóg, skrzyp i pokrzywa.

 

 

Zioła leczą, ale doskonale zdajemy sobie sprawę, że przyjmowane na własną rękę potrafią też być niebezpieczne i szkodliwe. Zanim włączysz je na stałe do swojej diety, skonsultuj się ze swoim lekarzem prowadzącym. Zwłaszcza gdy regularnie przyjmujesz inne leki na swoje schorzenia. 

Zespół Malwa Tea