Jesień może sprawiać, że czujemy się przemęczeni. Spadek temperatury, coraz krótsze dni, mniej słońca, nieprzyjemna aura – na samą myśl robi się jakoś tak smutniej. Jesienna chandra może dopaść nawet największych optymistów. Jak sobie z nią poradzić? Niesprzyjające warunki za oknem dają znać, że to czas, by zostać w domu i zrobić coś dla siebie! Wreszcie możesz odpocząć po ciężkim dniu, chowając się pod ciepły kocyk z kubkiem dobrej herbaty i nadrobić książkowe lub serialowe zaległości. Warto znać najlepsze sposoby na relaks – a jednym z nich jest niewątpliwie kubek herbaty o odstresowującym działaniu.

Którą herbatę wybrać na uspokojenie? Na pewno taką, która nie zawiera kofeiny – odstawiamy zatem herbaty białe, zielone i czarne na bok. Poniżej przedstawiamy kilka naszych ulubieńców na jesień, którzy od razu poprawiają nastrój!

fot. instagram @maw_reads

1. Melisa

Każdy dobrze wie, że ratunkiem na zszargane nerwy jest melisa. Jej antydepresyjne działanie zostało potwierdzone naukowo! Olejki eteryczne zawarte w liściach melisy mają działanie uspokajające i rozkurczowe. Melisa łagodzi niepokój i stres, wycisza umysł, relaksuje.

Melisa ułatwia także zasypianie i poprawia jakość snu, a zawarte w niej polifenole działają antywirusowo i przeciwzapalnie, chroniąc komórki organizmu przed wolnymi rodnikami. Warto mieć ją w swojej herbacianej apteczce!

Uprzyjemnić picie tego ziółka mogą dodatki smakowe:
- cytryna 
- gruszka 
- dzika róża 

2. Rumianek

Kolejnym naturalnym remedium na stres jest rumianek. Roślina ta była znana już za czasów Pliniusza (75-23 p.n.e.), polecał ją też Hipokrates.

To ziółko usprawnia pracę układu nerwowego i mięśniowego. Ma działanie rozkurczowe – jeśli odczuwasz ból żołądka spowodowany stresem, najlepszym rozwiązaniem będzie właśnie filiżanka mocnej herbaty z rumianku.

Uśmierzająca ból i przeciwdepresyjna moc rumianku jest badana przez naukowców. Podobno rumianek może działać nawet przeciwlękowo. To także doskonale znane ziółko nasenne. Rumianek koi zmysły, wycisza umysł, łagodzi niepokój, przywraca równowagę.

Działa idealne, gdy potrzebujemy chwili relaksu.

3. Formuła Spokój i Relaks

Na stres doskonale działają także lawenda oraz szyszki chmielu. Połączone razem z wspomnianymi wyżej melisą i rumiankiem, tworzą unikalną kompozycję ziół pod nazwą Formuła Spokój i Relaks. To stworzone przez Malwę połączenie, które pozwala czerpać korzyści z wszystkich naturalnych ziół sprzyjających wprowadzaniu się w błogi stan relaksu.

Ten miks ziół wspiera układ nerwowy, łagodzi pobudliwość, redukuje stres, wycisza umysł, korzystnie wpływa na nastrój, odpręża, relaksuje, wspomaga głęboki i spokojny sen. Warto spróbować!

4. Formuła Spokojny Sen

Czasem to właśnie sen jest tym, czego najbardziej potrzebujemy jesienią. A co, jeśli masz problem z zasypianiem? Sięgnij po dedykowane temu ziółka! Formuła Spokojny Sen jest polecana osobom niespokojnym, rozdrażnionym, trudno zasypiającym i łatwo się budzącym. Stworzona jest na bazie roślinnych składników łagodzących objawy stresu, neutralizujących jego skutki, pomagających zachować równowagę wewnętrzną.

Zioła zawarte w tej herbatce pomogą rozładować napięcie, złagodzić pobudzenie emocjonalne i korzystnie wpłyną na samopoczucie, wyciszą umysł, a tym samym utrzymają pożądaną jakość snu. Jeśli dawno nie przespałaś całej nocy – to rozwiązanie dla ciebie!

5. Herbata zimowa

Czasem do relaksu nie wystarczy moc ziół – potrzeba jeszcze smaku, który kojarzy się z miłymi chwilami. Dla wielu osób ostatni kwartał roku to wyczekiwanie świąt i spotkań z bliskimi. To skojarzenie ze smakiem pomarańczy, goździków, imbiru i cynamonu. Te wszystkie smaki i aromaty zostały zamknięte w kompozycji herbaty Zimowa Fantazja – najlepszej herbatki na długie i chłodne wieczory. Jeśli szukasz smaku, który towarzyszyć ci będzie podczas odliczania dni do świąt, to właśnie na niego trafiłaś.

Zespół Malwa Tea